Os soteropolitanos devem se preparar para dias de calor intenso. Segundo o meteorologista da Defesa Civil de Salvador (Codesal), Giuliano Carlos do Nascimento, a elevação das temperaturas se deve a um sistema de alta pressão associado a massas de ar quente e secas. Esse fenômeno faz com que o ar se aqueça, reduzindo a umidade do ar e intensificando a sensação de calor.
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A onda de calor que já afeta o Sul do país, onde os termômetros superam os 43°C, deve atingir a Bahia nesta semana. De acordo com o Climatempo, a previsão é que o calor se intensifique a partir desta quarta-feira (12), principalmente no Oeste baiano, no Vale do São Francisco e no Sertão baiano. A condição deve durar até o dia 18, com temperaturas podendo chegar a 40°C.
O calor extremo não será exclusividade da Bahia. Outras regiões, como o Rio de Janeiro, o noroeste de Minas Gerais, Pernambuco e Piauí, também sentirão os efeitos da onda de calor, com temperaturas de 5 a 7°C acima da média.
Como minimizar os impactos do calor
Para enfrentar os próximos dias, especialistas recomendam algumas medidas essenciais:
- Hidratação: beba bastante água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.
- Alimentação leve: prefira frutas, verduras e alimentos frescos, evitando refeições pesadas.
- Evitar exposição ao sol: dê preferência à sombra e use protetor solar ao sair.
- Roupas leves: escolha peças claras e tecidos leves, como algodão.
- Ventilação: mantenha ambientes arejados e utilize ventiladores ou ar-condicionado quando possível.
- Banhos refrescantes: tome banhos frios para ajudar a regular a temperatura corporal.
- Compressas frias: aplique panos umedecidos com água fria na testa, pulsos e pescoço para aliviar o calor.
- Evitar esforços físicos: reduza atividades intensas nos horários mais quentes do dia.
- Cuidados com animais de estimação: mantenha água fresca disponível e evite passeios sob o sol forte.
- Uso de cortinas e persianas: mantenha janelas fechadas durante o dia e abra à noite para melhorar a circulação do ar.
Com a previsão de calor intenso nos próximos dias, a atenção deve ser redobrada, principalmente com crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas, que são mais vulneráveis aos efeitos das altas temperaturas.