Os soteropolitanos devem se preparar para dias de calor intenso. Segundo o meteorologista da Defesa Civil de Salvador (Codesal), Giuliano Carlos do Nascimento, a elevação das temperaturas se deve a um sistema de alta pressão associado a massas de ar quente e secas. Esse fenômeno faz com que o ar se aqueça, reduzindo a umidade do ar e intensificando a sensação de calor.

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A onda de calor que já afeta o Sul do país, onde os termômetros superam os 43°C, deve atingir a Bahia nesta semana. De acordo com o Climatempo, a previsão é que o calor se intensifique a partir desta quarta-feira (12), principalmente no Oeste baiano, no Vale do São Francisco e no Sertão baiano. A condição deve durar até o dia 18, com temperaturas podendo chegar a 40°C.

O calor extremo não será exclusividade da Bahia. Outras regiões, como o Rio de Janeiro, o noroeste de Minas Gerais, Pernambuco e Piauí, também sentirão os efeitos da onda de calor, com temperaturas de 5 a 7°C acima da média.

Como minimizar os impactos do calor

Para enfrentar os próximos dias, especialistas recomendam algumas medidas essenciais:

  • Hidratação: beba bastante água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.
  • Alimentação leve: prefira frutas, verduras e alimentos frescos, evitando refeições pesadas.
  • Evitar exposição ao sol: dê preferência à sombra e use protetor solar ao sair.
  • Roupas leves: escolha peças claras e tecidos leves, como algodão.
  • Ventilação: mantenha ambientes arejados e utilize ventiladores ou ar-condicionado quando possível.
  • Banhos refrescantes: tome banhos frios para ajudar a regular a temperatura corporal.
  • Compressas frias: aplique panos umedecidos com água fria na testa, pulsos e pescoço para aliviar o calor.
  • Evitar esforços físicos: reduza atividades intensas nos horários mais quentes do dia.
  • Cuidados com animais de estimação: mantenha água fresca disponível e evite passeios sob o sol forte.
  • Uso de cortinas e persianas: mantenha janelas fechadas durante o dia e abra à noite para melhorar a circulação do ar.

Com a previsão de calor intenso nos próximos dias, a atenção deve ser redobrada, principalmente com crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas, que são mais vulneráveis aos efeitos das altas temperaturas.