Ah, junho! Mês de festas juninas, cheiro de milho cozido no ar e aquele friozinho que faz a gente querer se encolher no cobertor — mas também ficar de olho na saúde. De acordo com a previsão do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), o clima neste mês será de contrastes: muita chuva em alguns cantos do país, seca em outros e temperaturas que, apesar de acima da média em boa parte do Brasil, não dispensam o casaco.

Onde vai chover mais?

Prepare o guarda-chuva se você mora no Norte, no leste do Nordeste ou no Rio Grande do Sul. Nessas regiões, a previsão é de chuvas acima da média, especialmente no norte do Maranhão, Piauí e Ceará, além dos estados da faixa litorânea entre Paraíba e Sergipe.

Por outro lado, quem vive no interior do Nordeste, Centro-Oeste e Sudeste deve se preparar para um período mais seco, com volumes de chuva abaixo da média, principalmente no oeste da Bahia, sul do Maranhão e Piauí, onde o céu deve ficar azul por vários dias seguidos — e as nuvens, tímidas.

No Sul, enquanto Paraná e Santa Catarina devem ter menos chuva, o Rio Grande do Sul vive um cenário oposto, com acumulados que podem ultrapassar os 140 mm.

E a temperatura?

Mesmo com previsão de temperaturas acima da média no centro-sul, isso não significa calor. Junho promete aquele friozinho gostoso em vários estados. As mínimas podem ficar abaixo dos 20°C em Minas Gerais, São Paulo, Mato Grosso do Sul, Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul. E atenção: quem vive em regiões de maior altitude pode se preparar para termômetros que descem até abaixo dos 15°C, graças à chegada das tradicionais massas de ar frio.

Impacto na agricultura

As notícias são boas para algumas culturas e desafiadoras para outras. No leste do Nordeste, a chuva beneficia a produção de feijão e milho terceira safra. Já no MATOPIBA (Maranhão, Tocantins, Piauí e Bahia), a redução das chuvas pode prejudicar parte das lavouras de milho segunda safra.

No Centro-Oeste e Sudeste, o clima seco favorece a colheita de cana-de-açúcar e café, sem grandes riscos para o milho e trigo no Mato Grosso do Sul e Mato Grosso. No Sul, a estiagem ajuda na finalização da colheita de primeira safra e do feijão segunda safra, principalmente no Paraná e em Santa Catarina.

Cuide-se: o clima muda, e o corpo sente

Com o friozinho e as mudanças bruscas de temperatura, nosso corpo fica mais vulnerável a gripes, resfriados e outras viroses. E não dá pra brincar com a imunidade, né?

A nutricionista Josiane Coutinho dá a dica de ouro: aposte nos chás!

“O chá de limão com mel, gengibre, camomila e anise estrelado são excelentes opções, pois estimulam o sistema imunológico”, recomenda Josiane. Além disso, o chá de alho também é indicado por suas propriedades antibacterianas e expectorantes.

Seja com um chá quentinho, uma fogueira no arraial ou aquele abraço apertado, junho nos convida a desacelerar, cuidar de quem amamos e — claro — de nós mesmos.